Hatırlamak istemediğimiz korktuğumuz kayıplar yaşadığımız günlerce gecelerce huzursuz olarak haberleri izlediğimiz 1999 zelzelesinin akabinde yıllar Sakarya escort bayan geçse de her birimiz hala birebir acıyla o günü hatırlıyoruz Yapılan araştırmalar sarsıntı sonrasında ekseriyetle herkesin tasa ve gerilim yaşayabileceğini depresyon panik atak uyku meseleleri motivasyon kaybı ve takıntılı niyetlere escort Side sahip olabileceğini gösteriyor Liv Hospital dan Klinik Psikolog Selenay Yücel Keleş sarsıntının çocuklar üzerindeki tesirlerini anlatırken ebevynlere de tavsiyelerde bulundu Psikolojik tesirleri ve etkilenme seviyesi bireyden bireye değişiklik gösterebilir
Doğal izmir escort afet travması olarak sarsıntı birey için dünyanın muteber olduğuna dair inançlarına set vuran bireyin ruhsal istikrarını bozabilen olumsuz bir tecrübedir Sarsıntının ruh sıhhati üzerinde kısa ve uzun vadeli tesirlerinin olduğu bilinmektedir
- Birey birinci evrede şok devrindedir ve bu devirde mantıklı ve gerçekçi düşünememe karar verememe dikkat ve hafıza sorunları üzere durumlar yaşayabilir
- İkinci evre olayın 2 ve 6 gün sonrasında gördüğümüz reaksiyon periyodudur Birey bu devirde ağır duygusal yansılar kaygı öfke güvensizlik dehşet suçlama ve bedensel yansılar gevşeyememe titreme kalp çarpıntısı mide bulantısı gösterebilir
- Üçüncü etapta ise birey olayları düşünme ve işlemleme devrindedir olayla ilgili konuşmakta zorlanabilir yas sürecine girer keder öfke ve hasret üzere ağır hisler yaşayarak çatışmalar gözlenebilir
- Son etap ise bireyin düzgünleşme ve yine ahenk devridir Sarsıntının üzerinden uzun bir vakit geçmiştir ve birey artık yaşadığı olaya direnç göstermez yaşama ahenk sağlar duygusal ve davranışsal olarak daha yeterli hissetmeye başlar gelecekle ilgili planlar kurmaya birinci evredeki üzere olaya ağır bir fikir meşguliyeti göstermemeye başlar
Depremin ruhsal tesirleri ve etkilenme seviyesi bireyden bireye değişiklik gösterebilir Yapılan araştırmalar zelzele sonrasında çoklukla herkesin tasa ve gerilim yaşayabildiklerini depresyon panik atak uyku sıkıntıları motivasyon kaybı ve takıntılı niyetlere sahip olabileceklerini göstermiştir Depremin çocuklar üzerindeki ruhsal etkileri
- Güvende olmama hissi ve denetimin kaybı
- Tekrar sarsıntı yaşamaktan korkma ve binalara tekrar girmekten ve göçük altında kalmaktan korkma
- Dikkat ve konsantrasyon sıkıntıları gece uykularında ağır gerilim belirtileri gösterme
- Eskiden hoşlandığı aktivitelerden keyif alamama ve motivasyon kaybı
Ebeveynlere öneriler
- Çocuğunuzun hislerinin ve verdiği reaksiyonların olağan olduğunu bilmeniz değerli Yaşadığı kaygı ve telaşın görülmesi söz edilmesi en doğal iyileştiricidir
- Olayın geçtiğini ve artık inançta olduğunu hatırlatın şu anda onun yanında olduğunuzu ve onu koruyabileceğinizi hissettirin
- Sorduğu soruları açık anlaşılır ve kolay cümleler ile yanıtlayın ya da Şu anda bunun karşılığını ben de bilmiyorum lakin öğrendiğimde seninle paylaşacağım üzere
- Çocuklarınızın yanında sarsıntıyla ilgili korkutucu imgeleri izlemeyin haberleri konuşmayın ve bu haberleri izlemesine mahzur olun
- Eğer çocuğunuz küçük yaş grubundaysa sarsıntısı daha âlâ anlatabilmek için oyunlardan faydalanın Yer kabuğunun sarsılmasıyla ilgili legolardan bloklardan oyun kurup olayı daha somut hale getirebilirsiniz
- Birlikte bir zelzele çantası hazırlayabilirsiniz çantanın içindeki materyallerin neden ve ne işe yaradığını konuşabilirsiniz
- Bol bol hisleri hakkında konuşun mevzuyla ilgili çizimler yapmasını sağlayın mektuplar yazın His ve fikirlerini tabir edebileceği alanlar kurgulayın
- Bol bol bedensel temas içinde bulunun rahatlatın sarılın öpün ve kucaklayın
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
